La réflexologie plantaire est une technique douce qui consiste à stimuler des zones réflexes situées sur les pieds.
Chaque zone correspond à un organe, une glande, ou une partie du corps. En les activant, on aide l’organisme à rétablir son équilibre et à favoriser ses capacités naturelles d’auto-régulation.
Lorsque l’énergie circule mal ou que le corps est en tension, cela peut se manifester par du stress, de la fatigue, des troubles du sommeil, des tensions musculaires ou digestives.
La réflexologie aide à écouter ces signaux et à y répondre de manière naturelle, en rétablissant l’harmonie intérieure.
Trois approches sont proposées :
- La réflexologie relaxante
- La réflexologie causale
- La réflexologie thaï
La réflexologie relaxante
La réflexologie relaxante est une approche douce qui stimule les zones réflexes afin de favoriser la détente, le bien-être et l’harmonie du corps.
Grâce à son action sur le nerf vague, principal acteur du système parasympathique (repos, digestion, détente), elle offre une véritable pause au système nerveux pour sortir des états de stress (fight, flight, freeze).
Bienfaits :
- Réduction du stress et apaisement des tensions nerveuses
- Activation du système parasympathique via le nerf vague
- Détente profonde du corps et de l’esprit
- Amélioration du sommeil et de la digestion
- Meilleure circulation énergétique et sensation de bien-être global
La séance se pratique habillé(e), confortablement allongé(e) sur une table de massage, les pieds nus.
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La réflexologie causale
La réflexologie causale vise à rétablir l’équilibre physique, émotionnel et mental.
Lorsque notre corps est en déséquilibre, il s’exprime à travers divers symptômes, tels que :
- Migraines
- Tensions et raideurs
- Troubles digestifs ou reflux
- Fatigue chronique, burn out
- Irritabilité, anxiété, baisse de moral…
Cette approche recherche la ou les cause(s) profondes du déséquilibre – qu’elles soient physiques, mentales et/ou émotionnelles – pour activer les mécanismes naturels d’auto-régulation du corps.
Bienfaits :
- Aide à identifier et rééquilibrer la cause des symptômes
- Relance les mécanismes naturels d’auto-régulation du corps
- Soutient l’harmonie globale et l’équilibre intérieur
La séance se pratique habillé(e), allongé(e) confortablement sur une table de massage, les pieds nus.
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La réflexologie Thaï
Inspirée de la médecine traditionnelle thaïlandaise, la réflexologie thaï agit sur les zones réflexes des pieds pour relancer la circulation de l’énergie vitale.
Ce soin associe massage manuel à l’huile, pressions et lissages des orteils jusqu’aux genoux, en partie réalisés à l’aide d’un bâton de massage.
Il favorise un profond relâchement tout en redynamisant le corps et l’esprit.
Bienfaits :
- Remet l’énergie en mouvement
- Libère les tensions physiques et mentales
- Active la circulation sanguine et lymphatique
- Favorise la détente musculaire et nerveuse
- Apporte ancrage, légèreté et vitalité durable
La séance se pratique habillé(e), confortablement allongé(e) sur une table de massage, les jambes nues des pieds aux genoux.
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